Các chuyên gia khẳng định rằng các bài tập chạy giảm tác động tiêu cực của stress mạn tính lên vùng hippocampus — một phần của bộ não chịu trách nhiệm về trí nhớ.
Để thiết lập mối liên hệ giữa chạy và cải thiện trí nhớ, các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm trên chuột, tạo ra những điều kiện căng thẳng.
Nghiên cứu xác nhận rằng chuột thí nghiệm chạy trong bánh xe có chỉ số cường độ dài hạn cao hơn đáng kể so với những con chuột nghỉ ngơi trong suốt thời gian thí nghiệm. Thêm vào đó, những động vật gặm nhấm chạy trong bánh xe làm ít sai sót hơn trong các bài tập ghi nhớ vượt mê cung.