Theo giải thích của bác sĩ Laura Berman, tập thể dục nhịp điệu giúp củng cố tim (nếu không có chống chỉ định), dẫn đến cải thiện lưu thông máu trên toàn cơ thể.
Trong khuôn khổ một nghiên cứu mới, các chuyên gia ghi nhận rằng, những người đàn ông dành khoảng 4,5 giờ mỗi tuần để chạy và có thể chạy 1600 mét trong vòng bảy phút thì nguy cơ mắc chứng rối loạn cương dương sẽ giảm 23%.
Môn tập này còn hiệu quả hơn đối với phái đẹp. Cụ thể, nếu chạy được bốn giờ mỗi tuần thì sẽ giúp giảm 30% nguy cơ rối loạn chức năng tình dục ở phụ nữ, như báo cáo của CNN.
"Đàn ông và phụ nữ có các chỉ số sức khỏe tốt, tuân thủ lối sống lành mạnh thì thông thường không gặp phải vấn đề gì trong cuộc sống chăn gối. Nhưng hầu như bất kỳ bệnh gì cũng có thể dẫn tới trục trặc trong chuyện tế nhị này", - tiến sĩ Loren Strerich từ Trung tâm Y tế Tây Bắc cho biết.