Đồ ngọt có thể khiến bạn phát cuồng?
Theo các nhà khoa học, việc giảm lượng ánh sáng mặt trời vào mùa đông và từ đó gây phá hủy nhịp sinh học, có thể khiến tình trạng trầm cảm trở nên trầm trọng hơn.
“Một trong những đặc điểm nổi bật của chứng trầm cảm mùa đông là cơn khát carbohydrate”, - thông cáo báo chí dẫn lời ông Stephen S. Ilardi, phó giáo sư tâm lý học lâm sàng và là một trong những tác giả của nghiên cứu.
Theo nhà khoa học, cực kỳ khó từ bỏ đồ ngọt khi bị trầm cảm, bởi vì đường bổ sung năng lượng, tạo cảm giác gia tăng sức lực và cải thiện tâm trạng.
“Kẹo ngọt hoạt động như một loại thuốc. Chúng mang lại hiệu quả tức thì trong việc cải thiện tâm trạng, nhưng với liều lượng lớn, chúng có thể gây ra những tác động bất lợi cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ viêm từ bên trong và tăng cân”, ông Ilardi cho biết.