Theo lời vị chuyên gia, hầu hết mọi người đều ưa súc miệng bằng nước ngay sau khi đánh răng, mà không biết rằng động tác này làm giảm đáng kể tác dụng của kem đánh răng.
Bà cũng lưu ý rằng «quy trình vệ sinh không khuyến khích» sẽ là đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống món chua (có tính axit), vì có thể dẫn đến làm tổn thương răng lợi.
Đừng vội
Ngoài ra, nhiều người đánh răng quá nhanh hoặc quá mạnh, bà Milford nhận xét. Bác sĩ nha khoa khuyên nên dành khoảng 2 phút cho thủ tục cần thiết này và chú ý không nhấn bàn chải quá mạnh để không làm hỏng nướu răng.
Chuyên gia cũng khuyên nên sử dụng bàn chải đánh răng mềm và thay đổi ngay lập tức khi lớp sợi bắt đầu biến hình, rối vào nhau, toẽ ra hoặc trở nên cứng.