4 Tháng Mười 2018, 22:44
Các tình huống căng thẳng thường có thể gây xuất tinh sớm ở nam giới, làm suy giảm đời sống tình dục của họ. Đó là lý do tại sao các bác sĩ khuyến khích giảm bớt căng thẳng bằng cách tập yoga. Họ cũng lưu ý rằng các bài tập như "rắn hổ mang", "tư thế tam giác" và "chân rộng" đảm bảo sự cải thiện trong cực khoái và góp phần làm tăng thời gian quan hệ tình dục.
Mỗi bài tập phải được thực hiện trong ba phút hoặc lâu hơn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, có một loạt thực phẩm giúp nâng cao hiệu quả của yoga. Để quan hệ tình dục lâu, đàn ông được khuyến khích ăn cần tây và chuối, còn phụ nữ thì nên ăn sô cô la, vani và củ cải đường.
