Đây là nội dung một thông cáo báo chí của EurekAlert !.
Kết quả nghiên cứu
Các nhà nghiên cứu ước tính khoảng thời gian mà 199 chủ sở hữu iPhone và 46 chủ sở hữu thiết bị Android dành cho việc sử dụng điện thoại trong tuần. Họ cũng đo lường các chỉ số về sức khỏe tinh thần và thể chất, bao gồm cả mức độ lo lắng và trầm cảm. Ngoài ra, người dùng cho biết liệu họ có nghĩ rằng họ dành quá nhiều thời gian cho điện thoại hay không và liệu đây có phải là vấn đề nghiêm trọng đối với họ hay không.
Thời gian sử dụng điện thoại ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Hóa ra bản thân thời gian dành cho điện thoại không hề ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của những người tham gia. Tuy nhiên, nếu người dùng điện thoại thông minh tin rằng việc sử dụng điện thoại thông minh lâu dài là có hại, thì mức độ lo lắng, căng thẳng và trầm cảm sẽ tăng lên. Nếu người tham gia tin rằng mình đang dành nhiều thời gian bên màn hình hơn mức cần thiết, hoặc có cảm giác mình không thể rút ngắn thời gian này, thì điều này khiến cho người đó càng thêm lo lắng.
Như vậy, việc thực hành "cai nghiện" kỹ thuật số không có tác dụng gì. Người dùng sẽ thu được nhiều lợi ích hơn từ việc loại bỏ cảm giác lo lắng và sợ hãi vì sợ bản thân đang dùng điện thoại thông minh quá lâu.
