Người dùng được đề xuất một mình hoặc với đối tác cùng rèn luyện thể hình bằng cách làm các động tác đơn giản đồng bộ như các diễn viên trong PornHub, với một thắt lưng đặc biệt hoặc thiết bị thông minh đeo tay.
Để bắt đầu, cần chọn số lượng người tham gia (1-3). Điện thoại thông minh sẽ ghi nhận chuyển động của người sử dụng và đánh giá số lần lặp lại chính xác. Tùy thuộc vào thời gian tập thể dục và lặp lại các chuyển động, người sử dụng sẽ nhận được số điểm. Theo ghi nhận của The Next Web, dịch vụ BangFit tương tự như các trò chơi Guitar Hero và Just Dance.
Tuy nhiên, sex không phải là cách hiệu quả nhất để giảm cân. Chạy trên băng chuyền cho phép bạn tiêu hủy lượng calo nhiều gấp hai lần trong cùng một khoảng thời gian.
