Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục

© Fotolia / Dmitry BairachnyiCô gái
Cô gái - Sputnik Việt Nam
Đăng ký
Mặc dù trên thực tế không phải tất cả thuốc kích thích đều có tác dụng, tuy nhiên một số loại thực phẩm chắc chắn sẽ làm máu nóng lên và khơi dậy ham muốn tình dục.
© Fotolia / Marilyn BarboneСác loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Сác loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục

Dưới đây là danh sách 20 loại thực phẩm tốt cho tình dục do chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tạo ra,  bạn hãy chọn theo khẩu vị mình thích.

1. Hàu

Giàu kẽm, nếu thiếu chất này có thể dẫn đến chứng bất lực ở nam giới. Chỉ cần hai con hàu là quá đủ liều  cần thiết hàng ngày! Hoặc một miếng thịt đỏ không có mỡ.

© Fotolia / PhotocrewHàu
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Hàu

2. Cá ngừ

Là loại cá béo chứa nhiều chất omega-3, giúp tăng tuần hoàn máu. Nó rất hữu ích cho cả bạn và cả đối tác.

© Flickr / Mikko Koponen FollowСá ngừ
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Сá ngừ

3. Steak thịt bò

Giàu chất sắt cần thiết để duy trì năng lượng sống. Khi bị thiếu chất này trong cơ thể, người ta thường chỉ muốn  nằm dài trên đi- văng mà không làm gì hết. Nhiều loại ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trứng và bông cải xanh cũng rất giàu chất sắt.

© Ảnh : Andrew MaloneSteak thịt bò
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Steak thịt bò

4. Măng tây

Chỉ cần khẩu phần 120 gram là  đáp ứng nhu cầu hàng ngày về vitamin B (folacin) giúp cải thiện tuần hoàn máu, và vitamin E rất hữu ích cho tim.

© Ảnh : PezibearMăng tây
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Măng tây

5.  Ớt cay Chili

 Hãy sử dụng một cách thận trọng, nếu dung nạp kém vị cay của ớt. Ớt cay rất tốt cho tim (và nếu dùng chung với với gừng — tác dụng sẽ  tăng gấp đôi) và ảnh hưởng tốt cho sức mạnh của đàn ông.

© Fotolia / HalayalexỚt cay Chili
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Ớt cay Chili

6. Quả bơ

Giàu nhiều chất vitamin khác nhau,  là chất kích thích tình dục có tiếng, cải thiện khả năng sinh sản nữ.

© Fotolia / KarepaQuả bơ
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Quả bơ

7. Nước

Khá bất ngờ, nhưng nước là cần thiết cho tất cả các sinh vật.

© Fotolia / UndreyCô gái uống nước
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Cô gái uống nước

8. Quýt

Và các loại trái cây họ cam quýt khác cung cấp cho chúng ta vitamin C và folacin ngoài những tác dụng khác, còn tăng cường hệ  miễn dịch và tạo hưng phấn.

© Fotolia / ТachinskamarinaQuýt
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Quýt

9. Sữa không béo

Thêm sữa vào  món cháo buổi sáng hoặc món ngũ cốc tổng hợp — sẽ có một bữa ăn giàu riboflavin, hỗ trợ hệ thống sinh sản nữ.

© Fotolia / Olga KochinaSữa
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Sữa

10. Trứng

Hai quả trứng cho bữa ăn sáng có thể giúp giảm lượng thức ăn vào ban ngày và buổi tối.  Ngoại hình cân đối khỏe mạnh thường gợi  ham muốn tình dục, còn trọng lượng thừa chỉ làm giảm đi…

© Fotolia / Syda ProductionsTrứng
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Trứng

11. Ngũ cốc

Bột yến mạch cho bữa ăn sáng  là một nguồn beta-gluten, giúp giảm cholesterol, chất làm giảm dòng chảy trong mạch máu.

© Ảnh : PexelsBột yến mạch
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Bột yến mạch

12. Các loại hạt

Là nguồn omega-3 và vitamin E có lợi cho tim.

© Fotolia / YuliiaholovchenkoHạt
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Hạt

13. Củ cải đường

Củ cải đường chứa nitrat vô cơ có thể giúp hạ huyết áp.  Huyết áp cao có thể gây ra rối loạn chức năng cường dương.

© Fotolia / Daniel VincekCủ cải đường
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Củ cải đường

14. Kiwi

Cùng với ớt và rau xanh — là nguồn vitamin C tuyệt vời có lợi cho tuần hoàn máu.

© Sputnik / Nina Zotina / Chuyển đến kho ảnhKiwi
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Kiwi

15. Dâu tây

Một trong số ít các loại quả có hình trái tim. Ít calo, rất nhiều vitamin C — là sự bổ sung hoàn hảo cho  quan hệ tình dục lãng mạn.

© AFP 2023 / Rolf HaidDâu tây
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Dâu tây

16. Sô cô la

Sô cô la làm cho tâm trạng vui vẻ và dẫn đến cao trào ham muốn.

© Ảnh : pixabay.comSô cô la
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Sô cô la

17. Nấm

Một loại thuốc kích dục nổi tiếng, sẽ rất tốt khi dùng chung với món cơm Ý Risotto.

© Fotolia / La_vandaNấm
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Nấm

18. Quế

Quế ấm nóng cải thiện tâm trạng và kết hợp hoàn hảo với trà xanh và bánh ngọt.

© Ảnh : stevepbQuế
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Quế

19. Nấm truffle (nấm cục)

Nấm truffle hoặc dầu của nó làm tăng khả năng của nam giới, mặc dù điều này chưa được khoa học chứng minh.

© Sputnik / Valery Levitin / Chuyển đến kho ảnhNấm truffle (nấm cục)
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Nấm truffle (nấm cục)

20. Cà phê

Sẽ ngăn bạn không rơi vào giấc ngủ sau bữa ăn tối thịnh soạn, bổ sung năng lượng và khát vọng hành động.

© Fotolia / Nd3000Cặp vợ chồng uống cà phê
Ăn vào và sẽ nổi hứng: 20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục - Sputnik Việt Nam
Cặp vợ chồng uống cà phê
Tin thời sự
0
Để tham gia thảo luận
hãy kích hoạt hoặc đăng ký
loader
Phòng chat
Заголовок открываемого материала