Xin nói thêm rằng chúng ta đang đề cập tới tối đa là hai khẩu phần đồ uống tiêu chuẩn mỗi ngày cho phụ nữ và ba cho nam giới.
Một khẩu phần tiêu chuẩn là mười gram rượu nguyên chất. Vì đồ uống có các độ mạnh khác nhau, cho nên số lượng khẩu phần tiêu chuẩn trong nửa lít rượu và bia chẳng hạn, sẽ khác nhau. Cụ thể là, trong 100 ml rượu vang 12 độ cồn chứa khoảng một khẩu phần tiêu chuẩn, còn ba khẩu phần đồ uống có cồn tương ứng với khoảng 900 ml bia khoảng 4.5 độ cồn.
Để rượu bia không gây hại cho sức khỏe, bắt buộc phải có hai ngày không uống rượu, các chuyên gia lưu ý.
Cần nói thêm rằng trong một số trường hợp thì việc sử dụng đồ uống có cồn hoàn toàn không tốt, ví dụ người đang lái xe, hay phụ nữ đang mang thai.
