"Tôi buồn ngủ muốn chết!"
Một số phi hành gia, theo các tài liệu, liên tục phá hỏng chu trình giấc ngủ trên ISS, đi ngủ muộn, khiến họ khó thức dậy vào buổi sáng.
Một người từng tham gia trên chuyến bay nói rằng anh ấy đã “không thể ngủ đủ giấc” trong hai ngày qua. Nói chung, việc thức dậy vào đúng giờ làm việc (6:00 giờ Greenwich) (các phi hành gia sống theo múi giờ này) là quá sớm đối với anh:
"Tôi buồn ngủ muốn chết... 7 giờ sáng sẽ ổn, hoặc tốt hơn là 7.30. Còn ở đây, hai lần liên tiếp phải thức dậy lúc 6 giờ! Dĩ nhiên, buổi sáng trở nên khủng khiếp, rồi sau đó bạn bắt đầu làm việc như thể chả có chuyện gì xảy ra cả", - phi hành gia chia sẻ.
Các chuyên gia GMO tin rằng phi hành gia này thuộc về những người thuộc nhóm “sinh hoạt về đêm” (cú đêm). Tuy nhiên, họ nhận ra rằng việc đi ngủ trễ trong một số trường hợp có thể không chỉ liên quan đến đặc thù sinh hoạt riêng lẻ, mà còn với việc thực hiện các hoạt động phức tạp và tốn nhiều công sức, đòi hỏi một lượng lớn công việc phải chuẩn bị.
Như đã lưu ý trong tài liệu, một nguyên nhân khác gây rối loạn giấc ngủ của phi hành gia là âm thanh lớn và tiếng ồn đi kèm với hoạt động của các hệ thống trên ISS. Trong cabin của phi hành gia, độ ồn cao gấp hai lần so với mức cho phép.
“Lưu ý đến ý kiến tương tự của một phi hành gia về tiếng ồn trong khoang nơi anh ta ngủ: "82 decibel trong cabin nơi tôi ngủ! Bạn có thể tưởng tượng được không?!" Theo một phi hành gia khác, "tiếng ầm ầm của các xu-páp dương như không cho phép một giấc ngủ ngon", - nghiên cứu cho biết.
