Cay và mặn
Thực phẩm mặn hoặc cay có thể giúp ích làm tăng tốc độ lưu thông máu và làm săn chắc hệ thống mao mạch. Bác sĩ lưu ý rằng phương pháp này chỉ có thể hữu ích với những người không mắc bệnh thận mãn tính.
Cà phê hoặc trà
Ngoài ra, khi huyết áp thấp, có thể uống cà phê tự nhiên hoặc trà đen, cũng như ăn một thứ đồ ngọt gì đó để chuẩn hóa đường và kích hoạt quá trình trao đổi chất.
Thịt và cá
Chuyên gia Petrov nói thêm rằng bằng cách ăn thịt và cá có thể bù đắp việc thiếu hụt chất béo dinh dưỡng trong cơ thể và tăng cholesterol trong máu. Đổi lại, các loại hạt và trái cây khô có chứa chất béo và axit amin sẽ giúp kích thích não.
Đồng thời, nỗ lực để nâng huyết áp đến mức chuẩn cần được thực hiện một cách thận trọng và không áp dụng cùng lúc tất cả các phương pháp. Theo lời bác sĩ Petrov, huyết áp tăng vọt có thể làm tình trạng của người xấu đi, vì trong trường hợp này, mạch máu không đủ thời gian để tái thích hợp và có phản ứng đúng.
