Vấn đề với trí nhớ
Theo phản ánh của bác sĩ phẫu thuật thần kinh Ayumi Okumura Giám đốc bệnh viện «Okumur», thời gian gần đây ghi nhận rằng ở mọi người tăng mạnh số trường hợp «suy giảm trí nhớ».
Hơn nữa, chẩn đoán như vậy không chỉ với người lớn tuổi. Trong diện nguy cơ gồm cả những người từ 30 đến 60 tuổi. Chính số này hay sử dụng máy tính và điện thoại thông minh, làm bộ não bị quá tải thông tin.
Quá nhiều thông tin
«Khi lượng thông tin đầu vào tăng lên, não không đảm đương được việc xử lý và thế là biến thành bãi rác hỗn độn», - chuyên gia Okumura nói.
Để tránh điều này, các bác sĩ khuyên nên cho não nghỉ ngơi, giảm thời gian sử dụng các thiết bị trên và cũng cần ngủ đẫy giấc. Một giấc ngủ ngắn 15 phút trong giờ nghỉ trưa cũng hữu ích.
Ngoài ra, tuyệt đối không nên sử dụng các tiện ích điện tử này trong khi ăn.
