Hoàn thành nốt công việc
Vào cuối tuần, bạn nên từ bỏ hoàn toàn công việc, ngay cả những việc nhỏ. Không viết báo cáo, không kiểm tra thư từ công việc, không suy nghĩ về những gì bạn sẽ làm vào thứ Hai, v.v. Hãy cố gắng bỏ qua các công việc.
Cả ngày nói dối và lướt mạng xã hội
Thật kỳ lạ, nhưng ngày nghỉ như vậy, bạn có thể mệt mỏi hơn một người hoạt động, vì vậy bạn không nên dành cả ngày để ôm điện thoại. Một lượng lớn thông tin mà bạn tiếp thu từ các mạng xã hội và trang tin tức làm mệt mỏi.
Làm việc nhà cuối tuần
Phân bổ tốt hơn các công việc gia đình trong một tuần và làm chúng dần dần. Thứ Hai - giặt quần áo, thứ Tư - quét bụi, thứ Sáu - lau sàn. Đừng dồn công việc gia đình vào cuối tuần để chúng không chiếm thời gian quý báu để nghỉ ngơi.
Vi phạm thời gian biểu hàng ngày
Vào các ngày trong tuần, bạn đi ngủ sớm, dậy sớm hơn. Cuối tuần, bạn thường dậy muộn, ngủ đến trưa, vi phạm nhịp sinh hoạt. Không nên làm vậy. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn và vui vẻ hơn nếu tiếp tục tuân thủ thói quen hàng ngày thông thường kể cả vào ngày nghỉ cuối tuần.
