Khi bạn đột nhiên bị đau đầu dữ dội. Có những nguyên nhân không phải ai cũng biết

“Nếu bạn ngồi sai tư thế khi sử dụng máy tính trong thời gian dài, nếu nơi làm việc của bạn không đủ tiện nghi, điều này có thể tạo ra sự căng thẳng ở cột sống cổ, các cơ mặt và cơ vai. Và tình trạng này có thể gây đau đầu. Đầu cũng có thể bị đau do sương giá, đặc biệt là khi bạn mặc đồ không phù hợp với thời tiết: co thắt cơ, căng thẳng về thể chất phát sinh do nhiệt độ thấp. Khi bạn tiếp xúc quá lâu với máy tính hay điện thoại thì có thể khiến cho mắt bị khô, mệt mỏi, điều đó cũng có thể gây đau đầu", - bác sĩ Olga Kotova giải thích.

"Ngủ quá ít (sáu giờ hoặc ít hơn) làm tăng nguy cơ mắc nhiều loại bệnh, bao gồm cả đau đầu. Chế độ ngủ và nghỉ ngơi là một thành phần rất quan trọng của lối sống lành mạnh. Chất lượng của giấc ngủ ảnh hưởng đến chất lượng sống của chúng ta. Ngủ ngon, ngủ sâu giúp tâm trạng tốt hơn, bảo vệ cơ thể khỏi rất nhiều bệnh, bao gồm cả những cơn đau đầu”, - bác sĩ Olga Kotova lưu ý.

"Khi uống rượu, chúng ta thư giãn và hết đau đầu. Nhưng khi rượu hết tác dụng, xảy ra hội chứng cai, bạn cảm thấy ốm yếu, lo âu, cơ bắp lại căng thẳng và cơn đau đầu vẫn quay trở lại. Hơn nữa, rượu cồn là một chất gây nghiện, đòi hỏi phải trung hòa thường xuyên. Khi cơ thể cố gắng chống lại cơn say, đây là tình trạng căng thẳng đối với nó. Uống rượu thường xuyên kết hợp với các yếu tố gây căng thẳng khác gây căng cơ ở cổ, vai và đầu", - bà Olga Kotova cho biết.