Bác sĩ giải thích những triệu chứng đã đến lúc ngừng giảm cân

"Khi giảm cân đột ngột hoặc quá mức, có thể xuất hiện mệt mỏi và giảm hiệu quả khả năng lao động. Cảm lạnh lặp đi lặp lại và tất cả các loại nhiễm trùng cũng có thể bắt đầu (do hệ thống miễn dịch suy yếu). Những người giảm cân sẽ khó khăn khi chịu đựng nhiệt độ thấp, hay bị lạnh khi ở nhà, và tại nơi làm việc. Mạch có thể giảm", - Georgy Sapego cảnh báo trong cuộc phỏng vấn của đài phát thanh Sputnik.

"Chúng ta cần ngừng giảm cân và bắt đầu tăng hàm lượng calo trong chế độ ăn. Người giảm cân đột ngột không thể được gọi là khỏe mạnh. Để cải thiện tình trạng của mình, họ nên ăn nhiều ngũ cốc nguyên hạt, protein nhẹ như phô mai, đậu nành, hoặc thịt gà tây, nhiều dầu thực vật, các loại hạt", - Georgy Sapego khuyến cáo.